Etikettarkiv: promenad

Helgens höjdpunkter

Vilken härlig helg det har varit! Soligt och varmt. Massor med roliga saker:
– hängt på gräsmattan med Nancy
– trevlig 40-årsfest på lördag kväll. Grill och gott att dricka.
– ettårskalas med föräldragruppen. Det är inga bebisar längre. De kan gå, prata och är egna små personer. Det är intressant att se dem tillsammans och se hur de har utvecklats.
– söndagskvällens promenad, pizzamiddag och röstning. Mysig familjeaktivitet.
– lunchtillbehöret idag: wokad spetskål, purjolök, vitlök, chili och sesamolja. Mums!

Nu sova, god natt!

I huvudet idag

Idag är huvudet fullt av vardagslyx:

  • Vakna en halvtimme innan barnet och hinna morna sig innan det är dags för välling.
  • Se att det är sol ute när jag slår upp ögonen.
  • Stå ute och rulla vagnen i sol.
  • Ha två olika duschtvålar att välja mellan. Blommigt eller doften av nytvättad bomull.
  • Hitta rester i kylen som blir till en smarrig lunch. Varmrökt lax och improviserad potatissallad.
  • De enda planerna för dagen är en promenad för att se om lammen har fötts.

God torsdag på er!

Vardagslyx

Jag älskar vardagslyx. Jag älskar i och för sig annan lyx också, men just vardagslyxen är ju en del av vardagen och det kan ju aldrig bli för mycket.

Som idag. Det är lördag, solen skiner och det är den första vårkänningen för året. Jag och S tar en promenad till lekparken där Nancy gungar. Det är första gången och hon skrattar glatt. Det är roligt att gunga. Om det är någon som har glömt. Vi fortsätter vår promenad till en nyöppnad liten kvarterskrog och äter lunch. Goda köttbullar och fiskgryta. Vi tar ett glas rött vin till det. Sitter och sippar lite på vinet och pratar medan Nancy äter sin lunch. Dricker kaffe innan vi promenerar hem igen. I solen. Vardagslyx.

Jag tänker att det är de här små stunderna av lyx som gör en till en lycklig människa. Att njuta av en vårpromenad och en god lunch. För visst kan en planerad resa i några veckor, som också står på min lyxlista, kännas härlig. Men det är inte det som är merparten av ens liv. Det är bara en liten del. Det här andra är det som är livet.

Jag hoppas du unnar dig lite vardagslyx, du med.

20140308-155440.jpg

Våren

Det har varit vår i Stockholm idag. Eller iallafall vårvinter. Nollgradigt och värmande sol. Som tur var är det min föräldraledighetsdag idag. Så Nancy och jag promenerade till E i Spånga. Så här vill jag ha det på alla föräldralediga dagar från och med nu.

20140218-172033.jpg
Tack!

Rapport från det lilla gula huset

Lite blandade händelser från dagen:

  • Tittade mig i spegeln och hade grötpulver i året. Tog bort det.
  • Promenerat till öppna förskolan och Nancy har lekt med kompisar. De har faktiskt lite utbyte av varandra nu, de små. I korta stunder. Jag har hängt med deras mammor.
  • Druckit kaffe.
  • Ätit lunch. Pastasallad med halloumi stekt i småbitar med hackad chili. Mycket gott.
  • Promenerat runt kvarteret för att Nancy ska somna.
  • Ligger nu på soffan och surfar. (Har kollat jobbmejlen också.) Funderar på om jag ska få lite kaffe.
  • Å nu hör jag Nancy i babyvakten.

Hej så länge.

Veckans schema

Den här veckan går S och jag om varandra hela veckan. Det blir så ibland. Vi har dessutom bytt lite dagar. Jag är hemma måndag, tisdag och torsdag den här veckan.

Måndag var vi på sjukhuset för en undersökning av Nancy. Allt såg fint ut. Sedan hängde jag och Nancy hemma resten av dagen förutom en kort promenad för att köpa bröd.

Idag tisdag har det varit föräldragrupp på BVC om tänder. Nancy har fått sin första tandborste. Ikväll är det yoga. På onsdag jobbar jag. Det ser ut som om det blir heldagsmöte med förberedelser för styrgruppsmöte för Future City i nästa vecka. Onsdag kväll är det jojoflickor

Torsdag är jag hemma igen då brukar jag hänga med föräldragruppen och ta en promenad. På torsdag kväll ska jag ut och äta med en kollega. Fredag är det jobb igen och så är det mingel på kontoret en stund på kvällen.

På lördagen sjunger S kör Stockholms studentsångare i Berwaldhallen och på söndag ska vi på skogsutflykt med ett gäng kompisar. Jag hoppas hitta lite mer svamp.

Busy, busy vecka.

Träna två gånger i veckan

Igår träffade jag några vänner och vi diskuterade hälsa och träning. Vi kom fram till att det är för lätt att sätta för höga mål. ”Jag ska träna fyra gånger i veckan” till exempel. Det funkar bra när alla rutiner är på plats och det inte händer något oväntat, men så fort man vill göra något utöver det vanliga så missar du ett träningstillfälle som är svårt att ta igen. Du når inte ditt mål.

Därför kom vi fram till att det är bättre att ha ett mål som du faktiskt kan nå och tränar du mer än det så är du bara jäkligt bra! Du lyckas, blir peppad att fortsätta att lyckas. Risken är annars att du känner dig misslyckad för att du ”bara” tränade två gånger en vecka och nästa vecka känner du dig missmodig redan innan veckan har börjat för du inser kanske att du har annat du behöver göra den här veckan också och missar en gång till. Den dåliga spiralen har börjat.

Mitt träningsmål är två gånger i veckan. Jag har yoga en kväll i veckan och så ska jag simma en morgon i veckan. Allt utöver det är bonus. Den här veckan funkade inte simningen igår onsdag, som är min simmardag. Men i tisdags var jag på promenad med en annan föräldraledig mamma och det räknas ju. Och idag ska jag iväg på en promenad till. Bonus! En plusträning den här veckan. Shit, vad jag är bra!

20130905-110736.jpg
Mitt promenadsällskap, Nancy