Kategoriarkiv: Hälsa

Mammografi

Jag var på mammografi nyligen. Vilken fantastisk förmån det är att gå och kolla. Cellprovtagningen också. Jag skulle aldrig komma iväg om jag inte fick kallelser. Drar alltid ut på jobbiga saker.

Du går väl?

Uppvilad

I helgen var jag och syrran på spa. Nynäshamns havsbad. Jag hade oväntat svårt att varva ner, men det var härligt att komma bort en natt. Vi badade, åt god mat och pratade.

Vi hade sol men lite blåsigt. Så det var härligt att sitta i den varma poolen och se ut över havet. Jag gillar Nynäshamns havsbad för det fanns lite att pyssla med även om man inte vill ta behandlingar. Förutom poolen fanns det bastu utsikt (så klart) och möjlighet att ta ett bad i havet. Det bangade jag den här gången. Mest för att det var så lågt vatten. Det såg ut som en behövde klättra hur långt som helst för att nå ner till vattnet. Och i blåsten kändes det inte alls så mysigt. Det fanns också en lounge att hänga i. Omklädningsrummet var lite trångt, men det behöver en inte stanna i så länge.

Vi åt mycket god mat till middag. Serranoskinka med basilikakräm, pilgrimsmussla med blomkålskräm, kalvfilé med potatiskrokett med karljohanssvamp och sparris. Efterrätten var nog ändå bäst. Chokladkaka med brownie, chokladtryffel och mjölkchoklad i tre lager och mango- och passionsfruktssorbet till.

20140415-095149.jpg

20140415-095209.jpg

Trött

Vaknade av Nancy vid fem imorse. Hon somnade om men jag slumrade bara. Så nu ligger jag och väntar på att klockan ska bli tio så jag får sova. Tidigare än så är inte okej att somna. Då är risken stor att jag vaknar fem imorgon med.

Det är jag och min mamma som har tio som gräns. Eller ja, mamma har flyttat fram den till halv tio.

Och nu är hon tio. God natt.

Sjukstuga

Igår skulle vi ha åkt till de jämtländska fjällen men eftersom Nancy blev magsjuk fick vi stanna hemma. Även jag har trillat dit medan S fortfarande står på benen.

Vi hoppas att det har vänt nu och att vi är på bättringsvägen. Kanske hinner vi iväg på sportlov några dagar senare i veckan? En kan ju alltid hoppas.

Klagosång

Den här veckan ska det klagas på Vi mitt i livet-sajterna. Inte min favoritsysselsättning. Jag tycker att det skapar dålig stämning. En negativ spiral som bara fortsätter.

Men eftersom det är veckans uppgift passar jag på. En vill ju vara duktig.

• Jag har läskiga utslag som gör att jag måste äta medicin. Blä! Å kliar gör de också.

• PMS. Värdelöst. Har långa listor med klagomål på det.

• Att jag är så trött på kvällarna att det enda jag vill göra är att hänga i soffan.

Här kan du läsa vad Johanna och Jenny vill klaga på.

Balans

Läste precisdet här inlägget av Nina Åkerstam där hon har en definition av balans i livet. Göra mycket av färre saker. Jag har inte tänkt att det kan vara så. Är inte säker att det passar mig som gillar att göra olika saker och nya saker. Men jag måste fundera lite på det här.

Saker som gör mig irriterad och saker som gör mig glad

En sak som gör mig irriterad är när jag inte hinner i tid, som att jag skulle blogga det här igår och inte idag. Men inget att hänga upp sig på. Här kommer det iallafall.

Saker som gör mig irri:
– när jag har en bra idé och ingen annan tycker den är bra
– människor som är otrevliga
– ibland när telefonen ringer och stör
– att det inte är städat hemma (men det kräver ju att jag städar, och det händer inte i i första taget)

Saker som gör mig glad:
– vända ansiktet mot solen när den börjar värma igen tidig vår
– bada i en sjö en sommardag
– sitta inne och titta ut på snön
– en skiddag i fjällen
– mina vänner
– Nancys glada leende på morgonen
– att göra familjesaker
– åka och storhandla. Jag älskar att storhandla!

Den här listan kan nog göras hur lång som helst. En livsfilosofi jag har är att försöka njuta av det som händer i vardagen. När ska en annars njuta och vara glad?

Mina kära bloggkollegor lyckades att skriva om veckans tema redan igår. Kolla in Freds, Johannas och Jennys listor.

PMS

Igår var jag trött, arg och godissugen. Idag gråter jag över fina blogginlägg. Det är inte enformigt iallafall.

(Ja, jag är godissugen idag också om någon undrar.)

Nyårslöften 2014

Det är svårt med nyårslöften tycker jag. Det är svårt att hitta en bra nivå, att vara realistisk. En vill ju alltid så mycket, oftast mer än vad som hinns med. Det är iallafall mitt problem.

I några bloggar som jag läser har de avgett nyårslöften som är mer vardagliga och specifika. Som att byta lösenord på allt och att försöka stanna i sitt kreativa flow istället för att störas av mejl och internet när en jobbar. Bra löften tycker jag. Så jag gör ett försöka med små men desto bättre nyårslöften:

  • genomföra fler kreativa projekt. Kanske sticka, måla, dreja eller något annat. (Har redan börjat sticka en tröja till Nancy. Vek pappersstjärnor och gjorde potatistryck i julas, tänker se det som uppvärmning.)
  • äta mer vegetariskt. Och laga mer vegetariskt också. Önskade mig ju en veggokokbok i julklapp men fick ingen så det ska införskaffas en sådan.
  • umgås mer med mina vänner. Särskilt de jag inte träffar så ofta.
  • vara en aktiv person, en som går ut och går eller tar sig för med något istället för att bara hänga i soffan.
  • ta tag i alla arbetsuppgifter direkt. Inte sitta och ha ångest över en del av dem. Det tar för mycket tid och energi. På´t bara!
  • starta ett moppegäng. Inspirerad av Morgonpasset i P3.
  • läsa alla böcker som vi ska läsa i mina bokcirklar.

Det borde jag väl klara av?! Hör av dig om du vill vara med i moppegänget.

Jenny har också nyårslöften. De handlar mycket om att vara glad. Fred vill skaffa körkort och resa mer. Johanna har riktlinjer för året. Kolla in dem här.

Reflektera mera

Jag läste precis Jennys inlägg om rödgubbe-meditation och jag gillar det. Jag gillar inte heller att springa. Eller att stressa.

Jag har ett annat tips för er som åker t-bana. Jag brukar använda den tiden till att läsa och reflektera. Ofta har jag läst något intressant, kanske i tidningen eller någon blogg, och funderar på det en stund. Vad tycker jag och är det något jag vill förändra eller göra utifrån det?

Det kanske inte är meditation men det ger mig möjlighet att reflektera över det som har hänt, en liten paus i vardagen. Jag tror jag ska lägga till att andas extra vid röd gubbe också. Kan säkert användas när jag väntar på tåget också.